日式照烧鸡腿排
日式照烧鸡腿排

这款日式照烧鸡腿排,汁多肉嫩,可以完成后切成小块放在米饭上,配上蔬菜做成照烧盖饭,也可做成照烧鸡肉汉堡,营养全面又简捷方便。

材料: 

腌肉调料:

鸡腿 4只
五香粉 少许
盐 少许

照烧酱汁:

料酒 1汤匙
蚝油 2汤匙
生抽 2汤匙
蜂蜜 1大匙

做法: 

1、鸡腿去骨,在较厚的腿肉用刀轻轻划刀摊开(不要切到底),让肉的整体厚度平均。然后用刀尖在鸡皮上叉匀,这样做是为了防止皮缩,依次处理好所有的鸡腿,放入容器,加料酒1大匙、盐少许、五香粉少许腌渍10分钟。

2、把蜂蜜1大匙、蚝油2汤匙、生抽2汤匙和料酒1汤匙调成照烧酱汁;

3、将平底鍋抹上薄薄的一层油,将鸡腿排的皮面朝下平摆在锅力,开中火烧1分钟。

4、转中小火干煎鸡皮那面5分钟,煎得金黄焦酥后翻面煎1分钟,

5、转小火,将酱汁从煎锅边缘慢慢倒入(不要接触到鸡皮),稍微煮几秒再转成中小火,烧到酱汁浓稠。

6、出锅摆盘就好了。

贴士: 

虽然去除一些脂肪,过程中仍会冒出不少油脂,请将冒出的油小心倒出,可炒菜用或以紙巾吸除。

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